Menu Close menu
Mae alcohol yn cael ei fesur mewn unedau. Mae uned o alcohol yn tua hanner peint o lager cryfder arferol neu un mesur (25ml) o wirodydd. Mae gwydraid bach (125ml) o win yn cynnwys unedau tua un-ac-a-hanner o alcohol.
Gallwch gyfrifo y nifer o unedau rydych yn ei yfed drwy ddefnyddio ein cyfrifiannell ryngweithiol. Gallwch gadw cofnod o faint o alcohol rydych yn yfed trwy lawrlwytho ein taflen Dyddiadur Alcohol. Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu i leihau eich cymeriant alcohol:
Gosod cyllideb - mae alcohol yn ddrud iawn gallwch arbed arian drwy osod cyllideb ar gyfer alcohol yna daro y dwr tap am ddim!
