Cyflwyniad

Mae Mpox (a elwid gynt yn Monkeypox) yn haint prin a geir amlaf yng ngorllewin neu ganol Affrica. Yn ddiweddar bu cynnydd mewn achosion yn y DU, ond mae’r risg o’i ddal yn isel.

Mpox yn y DU

Mae nifer fach o achosion o mpox wedi bod yn y DU ers 2022. Mae'r rhain i gyd wedi bod yn fath o mpox a allai fod yn fwynach (a elwir yn Clade 2 mpox).

Ni fu unrhyw achosion o'r math o mpox a allai fod yn fwy difrifol (a elwir yn Clade 1 mpox) yn y DU.

Hyd yn hyn mae'r math hwn o mpox wedi'i ddarganfod yn bennaf mewn gwledydd ar draws canolbarth a dwyrain Affrica.

Mae'r risg o ddal mpox yn y DU yn isel.

Sut rydych chi'n dal Mpox

Gellir trosglwyddo Mpox o berson i berson trwy:

• unrhyw gyswllt corfforol agos â phothelli mpox neu clafr (gan gynnwys yn ystod cyswllt rhywiol, cusanu, cofleidio neu ddal dwylo)
• cyffwrdd â dillad, dillad gwely neu dywelion a ddefnyddir gan rywun â mpox
• peswch neu disian person gyda mpox pan maen nhw'n agos atoch chi

Mewn rhannau o orllewin a chanolbarth Affrica, gall mpox hefyd gael ei ddal rhag llygod heintiedig (fel llygod mawr, llygod a gwiwerod) os:

• rydych chi'n cael eich brathu
• rydych chi'n cyffwrdd â'u ffwr, croen, gwaed, hylifau'r corff, smotiau, pothelli neu grachen
• rydych chi'n bwyta eu cig ac nid yw wedi'i goginio'n drylwyr

Symptomau monkeypox

Os cewch eich heintio â mpox, fel arfer mae'n cymryd rhwng 5 a 21 diwrnod i'r symptomau cyntaf ymddangos.

Mae symptomau cyntaf mpox yn cynnwys:

• tymheredd uchel
• cur pen
• poenau yn y cyhyrau
• poen cefn
• chwarennau chwyddedig
• crynu (oerni)
• lludded
• poen yn y cymalau

Mae brech fel arfer yn ymddangos 1 i 5 diwrnod ar ôl y symptomau cyntaf. Mae'r frech yn aml yn dechrau ar yr wyneb, yna'n lledaenu i rannau eraill o'r corff. Gall hyn gynnwys y geg, organau cenhedlu a'r anws.

Efallai y byddwch hefyd yn cael poen rhefrol neu waedu o'ch pen ôl.

Weithiau caiff y frech ei drysu â brech yr ieir. Mae'n dechrau fel smotiau uchel, sy'n troi'n bothelli bach wedi'u llenwi â hylif. Mae'r pothelli hyn yn y pen draw yn ffurfio crach sy'n disgyn yn ddiweddarach.

Mae'r symptomau fel arfer yn gwella o fewn ychydig wythnosau. Tra bod gennych symptomau, gallwch drosglwyddo mpox i bobl eraill.

Ffoniwch GIG 111 os:

•  mae gennych frech gyda phothelli neu ddoluriau (wlserau) ac rydych wedi bod yng nghanol neu ddwyrain Affrica yn ystod y 3 wythnos diwethaf
•  os oes gennych chi frech gyda phothelli neu ddoluriau (wlserau) ac rydych chi wedi bod mewn cysylltiad agos (gan gynnwys cyswllt rhywiol) â rhywun sydd â symptomau mpox ac maen nhw wedi bod yng nghanol neu ddwyrain Affrica yn ystod y 3 wythnos diwethaf
•  mae gennych unrhyw symptomau eraill o mpox ac rydych wedi bod yng nghanol neu ddwyrain Affrica yn y 3 wythnos diwethaf ac wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun a oedd â symptomau mpox

Arhoswch gartref ac osgoi cysylltiad agos â phobl eraill, gan gynnwys rhannu tywelion neu ddillad gwely, nes y byddwch wedi cael gwybod beth i'w wneud.

Dywedwch wrth y person rydych yn siarad ag ef am eich hanes teithio diweddar.

Ffoniwch glinig iechyd rhywiol os:

Mae gennych frech gyda phothelli, poen rhefrol neu waedu o'ch pen ôl ac mae gennych naill ai:

• wedi cael 1 neu fwy o bartneriaid rhywiol newydd yn ystod y 3 wythnos diwethaf
• wedi cael rhyw neu gysylltiad rhywiol â rhywun sydd â symptomau mpox ond nad yw wedi bod i orllewin, canolbarth na dwyrain Affrica yn ystod y 3 wythnos diwethaf

Arhoswch gartref ac osgoi cysylltiad agos â phobl eraill, gan gynnwys rhannu tywelion neu ddillad gwely, nes y byddwch wedi cael gwybod beth i'w wneud.

Ffoniwch y clinig cyn ymweld.

Dywedwch wrth y person rydych chi'n siarad ag ef os ydych chi wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd wedi neu a allai fod â mpox, neu os ydych chi wedi teithio i ganol neu orllewin Affrica yn ddiweddar.

Dod o hyd i glinig iechyd rhywiol

Arhoswch gartref a ffoniwch 111 am gyngor os na allwch gysylltu â chlinig iechyd rhywiol.

Brechau eraill

Gall GIG 111 ddweud wrthych beth i'w wneud os oes gennych frech ond:

•  nad ydych wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd wedi neu a allai fod â mpox
•  nid ydych wedi bod i orllewin, canolbarth na dwyrain Affrica yn ddiweddar

Gwybodaeth:

Arhoswch gartref a ffoniwch 111 am gyngor os na allwch gysylltu â meddyg teulu.

Brechau eraill

Gall GIG 111 ddweud wrthych beth i'w wneud os oes gennych frech ond:

• nad ydych wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd wedi neu a allai fod â mpox
• nid ydych wedi bod i orllewin na chanol Affrica yn ddiweddar

Triniaeth ar gyfer monkeypox

Mae Mpox yn ysgafn fel arfer ac mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella o fewn ychydig wythnosau heb driniaeth.

Ond os yw'ch symptomau'n fwy difrifol a'ch bod yn mynd yn sâl, efallai y bydd angen triniaeth yn yr ysbyty arnoch.

Mae’r risg o fod angen triniaeth yn yr ysbyty yn uwch ar gyfer:

• pobl hŷn
• plant ifanc
• pobl â chyflwr neu sy'n cymryd meddyginiaeth sy'n effeithio ar eu system imiwnedd

Gan y gellir trosglwyddo'r haint trwy gyswllt agos, mae'n bwysig ynysu os cewch ddiagnosis ohono.

Efallai y gofynnir i chi ynysu gartref os yw'ch symptomau'n ysgafn.

Mae gan GOV.UK gyngor pellach i bobl sydd wedi'u heintio â mpox sy'n ynysu gartref

Brechu i amddiffyn rhag brech mwnci

Mae Mpox yn cael ei achosi gan firws tebyg i'r frech wen. Dylai brechlyn y frech wen (MVA) roi lefel dda o amddiffyniad rhag mpox.

Pwy all gael brechiad mpox

Mae'r GIG yn cynnig brechlyn y frech wen (MVA) i bobl sydd fwyaf tebygol o ddod i gysylltiad â mpox.

Ymhlith y bobl sydd fwyaf tebygol o ddod i gysylltiad mae:

• gweithwyr gofal iechyd sy'n gofalu am gleifion sydd â mpox wedi'i gadarnhau neu a amheuir
• dynion sy’n hoyw, yn ddeurywiol neu’n cael rhyw gyda dynion eraill, ac sydd â phartneriaid lluosog, yn cymryd rhan mewn rhyw grŵp neu’n mynychu lleoliadau rhyw ar y safle (mae staff yn y lleoliadau hyn hefyd yn gymwys)
• pobl sydd wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sy’n cael mpox – yn ddelfrydol, dylent gael 1 dos o’r brechlyn o fewn 4 diwrnod i ddod i gysylltiad â nhw, ond gellir ei roi hyd at 14 diwrnod ar ôl

I ddarganfod mwy am y brechiad ewch i Iechyd Cyhoeddus Cymru.

Gwnewch

• golchwch eich dwylo â sebon a dŵr yn rheolaidd neu defnyddiwch hylif diheintio dwylo sy'n seiliedig ar alcohol
• siarad â phartneriaid rhywiol am eu hiechyd rhywiol ac unrhyw symptomau a allai fod ganddynt
• byddwch yn ymwybodol o symptomau mpox os ydych chi'n cael rhyw, yn enwedig os oes gennych chi bartneriaid rhywiol newydd
• cymerwch seibiant o ryw a chyswllt agos os oes gennych symptomau mpox nes y bydd meddyg yn eich gweld a dywedir wrthych na allwch ei drosglwyddo

Peidiwch

• peidiwch â rhannu dillad gwely na thywelion gyda phobl a all fod â mpox
• nad oes gennych gysylltiad agos (o fewn 1 metr) â phobl a allai fod â mpox
• peidiwch â mynd yn agos at anifeiliaid gwyllt neu grwydr, gan gynnwys anifeiliaid sy'n ymddangos yn sâl neu wedi marw, wrth deithio yng ngorllewin a chanolbarth Affrica
• peidiwch â bwyta na chyffwrdd â chig anifeiliaid gwyllt wrth deithio yng ngorllewin a chanolbarth Affrica

Gwiriwch risgiau gwlad rydych chi'n teithio iddi ar wefan TravelHealthPro

May of wybodaeth

GOV.UK:pox (brech mwnci) gwybodaeth gefndir