Byw a theimlo'n dda

Cyngor, awgrymiadau a dulliau ar gyfer corff iach a meddwl iach.

  • Iechyd a lles meddwl

    Dewch o hyd i wybodaeth a chefnogaeth ar gyfer eich lles meddyliol.

  • Beichiogrwydd

    Pob peth y mae angen i chi ei wybod am feichiogi, beichiogrwydd, esgor a'r enedigaeth.

  • Iechyd Rhywiol

    Popeth sydd angen i chi ei wybod am iechyd rhywiol gan gynnwys atal cenhedlu a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol.

  • Alcohol

     Beth yw risg yfed gormod o alcohol a chyfrif sawl uned rydych yn ei yfed gan ddefnyddio’r cyfrifiannell rhyngweithiol.

  • Rhoi'r Gorau i Ysmygu

    Dysgu mwy am gefnogaeth y GIG am ddim i roi'r gorau i ysmygu er mwyn rhoi'r cyfle gorau i chi aros yn stopio.

  • Bwyta'n Iach

    Mae diet iach a chytbwys yn hanfodol ar gyfer iechyd da, darganfyddwch beth ddylech chi fod yn ei fwyta a gwiriwch eich BMI.

  • Ymarfer Corff

    Pa mor heini ddylech chi fod a syniadau ynglyn â sut y gallwch ddechrau ymarfer yn rheolaidd.

  • Cwsg a Blinder

    Darganfyddwch sut i gysgu'n dda a'r ffactorau fyw cyffredin sy'n eich gwneud chi'n flinedig.

  • Brechiadau

    Rhestr wirio o'r brechlynnau a gynigir yn rheolaidd yn y DU a'r oedran delfrydol i'w cael.

  • Iechyd Teithio

    Arweiniad i ofal iechyd pan fyddwch dramor.

  • Cabinet Meddygaeth

    Yr hanfodion y dylech eu cadw yn eich cartref ar gyfer afiechydon neu anafiadau mân.

  • LGBTQ+

    Gwybodaeth defnyddiol a cysylltiadau ar nifer o bynciau gan gynnwys mynediad at ofal iechyd, dod allan, archwiliadau iechyd a chael plant.