Pryd Gallwch Feichiogi
Mae beichiogrwydd yn digwydd pan fydd sberm yn mynd i mewn i fagina, yn teithio trwy'r cervix a'r groth i'r tiwb ffalopaidd ac yn ffrwythloni wy.
Rydych chi'n fwy tebygol o feichiogi tua'r amser rydych chi'n ofylu. Dyma pryd mae wy yn dod yn barod ac rydych chi ar eich mwyaf ffrwythlon.
Os ydych chi o dan 40 oed ac yn cael rhyw yn rheolaidd heb ddefnyddio dulliau atal cenhedlu, mae siawns 8 mewn 10 y byddwch chi'n beichiogi o fewn blwyddyn.
Sut i gynyddu eich siawns o feichiogi
Mae yna bethau y gallwch chi a'ch partner eu gwneud i gynyddu'r siawns o feichiogi.
Gwnewch
- cael rhyw bob 2 i 3 diwrnod heb ddefnyddio dulliau atal cenhedlu - gwnewch yn siŵr bod sberm yn mynd i mewn i'r fagina
- ceisiwch gael rhyw o gwmpas yr amser rydych chi'n ofylu - mae hyn fel arfer rhwng 12 ac 16 diwrnod cyn i'ch mislif ddechrau
- ceisiwch gynnal pwysau iach, torri i lawr neu roi'r gorau i yfed alcohol a pheidiwch ag ysmygu - gall helpu os yw'ch partner yn gwneud hyn hefyd
Os ydych chi'n ceisio beichiogi mae'n bwysig cymryd asid ffolig bob dydd, bwyta diet iach, ac yfed dim mwy nag 1 i 2 uned o alcohol unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Bydd hyn yn helpu'ch babi i ddatblygu'n iach.
Ewch i weld meddyg teulu os:
- rydych wedi bod yn ceisio beichiogi ers dros flwyddyn
- mae gennych gyflwr tymor hir fel diabetes ac eisiau cyngor ar feichiogrwydd
- mae risg o drosglwyddo cyflwr fel clefyd cryman-gell i'ch babi
- rydych chi'n cymryd meddyginiaethau yn rheolaidd ac eisiau beichiogi - gall rhai meddyginiaethau effeithio ar feichiogrwydd
- rydych chi'n 36 oed neu'n hŷn ac eisiau beichiogi
Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth am feichiogrwydd yn y 'Llyfr Eich Beichiogrwydd a’r Enedigaeth’.
Last Updated: 25/07/2023 07:47:21
The information on this page has been adapted by NHS Wales from original content supplied by
NHS website
nhs.uk