Teimladau a Pherthnasoedd
Mae beichiogrwydd yn dod â newidiadau mawr i'ch bywyd, yn enwedig os mai hwn yw eich babi cyntaf. Mae rhai pobl yn ei chael hi'n haws ymdopi â'r newidiadau hyn nag eraill. Mae pawb yn wahanol.
Eich teimladau
Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n gyffrous am gael eich babi, mae hefyd yn gyffredin i deimlo'n agored i niwed ac yn bryderus tra'n feichiog.
Os yw teimlo'n isel neu'n bryderus yn effeithio ar eich bywyd bob dydd, dywedwch wrth fydwraig. Byddwch yn cael cynnig cymorth i ddelio â theimladau neu feddyliau sy'n peri pryder.
Eich perthynas
Efallai y byddwch chi'n gweld eich bod chi'n cael dadleuon gyda'ch partner tra'ch bod chi'n feichiog.
Efallai na fydd gan rai dadleuon unrhyw beth i'w wneud â'r beichiogrwydd, ond gall eraill gael eu hachosi gan deimlo'n bryderus am y dyfodol a sut rydych chi'n mynd i ymdopi.
Mae’n bwysig siarad â’ch partner am sut rydych chi’n teimlo. Os ydych chi'n poeni am eich perthynas, siaradwch â ffrind, aelod o'r teulu neu'ch bydwraig.
Cam-drin domestig
Os yw eich perthynas yn ymosodol neu'n dreisgar, mynnwch help. Mae yna sefydliadau a all helpu fel:
Cefnogaeth wrth esgor
Os oes gennych bartner, efallai y bydd am fod yn bresennol ar enedigaeth y babi. Gall fod o gymorth i gael gwybod am eich opsiynau geni, gan gynnwys ble y gallwch roi genedigaeth.
Gallwch hefyd ddarganfod beth all eich partner geni ei wneud i'ch cefnogi, a beth all ei olygu iddynt rannu'r profiad hwn.
Os nad oes gennych chi bartner, efallai bod gennych chi deulu neu ffrind y gallech chi ofyn i fod yn bartner geni i chi.
Cynhwyswch eich partner geni mewn dosbarthiadau cyn geni os gallwch chi, a rhowch wybod iddynt beth rydych chi ei eisiau. Gallai fod o gymorth i chi drafod eich cynllun geni gyda nhw fel eu bod yn deall eich dymuniadau ar gyfer esgor.
Cael babi os ydych chi ar eich pen eich hun
Os ydych ar eich pen eich hun, gofynnwch i’ch bydwraig a oes dosbarthiadau cyn geni yn eich ardal sy’n arbennig ar gyfer pobl sengl.
Ar ôl genedigaeth, gall fod yn galonogol cwrdd â rhieni sengl eraill a oedd hefyd yn feichiog ar eu pen eu hunain.
Sefydliad hunangymorth ar gyfer teuluoedd un rhiant yw Gingerbread. Mae ganddo rwydwaith o grwpiau lleol a gall roi gwybodaeth a chyngor i chi. Gall yr elusen hefyd eich rhoi mewn cysylltiad â rhieni eraill sydd mewn sefyllfa debyg i chi.
Ewch i fforwm ar-lein Gingerbread (mae angen cofrestru).
Arian a thai
Os yw arian yn bryder uniongyrchol, darganfyddwch fwy am y budd-daliadau a'r gwyliau mamolaeth a thadolaeth y mae gennych hawl i'w hawlio. Gall eich Canolfan Byd Gwaith neu wasanaeth Cyngor ar Bopeth lleol eich cynghori.
Os oes gennych chi broblem tai, cysylltwch â'ch Canolfan Cyngor ar Bopeth leol neu'ch canolfan cyngor tai leol.
Last Updated: 13/06/2023 13:39:27
The information on this page has been adapted by NHS Wales from original content supplied by
NHS website
nhs.uk